תה ירוק

שלום

תה ירוק עשיר בנוגדי חמצון , במינרלים , יש בו גם ויטמין C .
הודות לתכונותיו עשוי למנוע כל מיני מחלות, גם מוריד כולסטרול., לכן שתיית תה ירוק מומלצת בהחלט
יחד עם זאת הוא סטימולנט (מעורר), בגלל שיש בו קפאין (הכמות משתנה בסוגים השונים אבל אפשר לפתח תלות כמו לקפה
התה עלול להפריע לספיגה של ברזל, לכן אנשים עם חסר בברזל צריכים להרחיק את שתיית תה ממאכלים עשירים בברזל (או מתוספים), ולשתות בין הארוחות)
תה ירוק ותה שחור באים מאותו צמח Camelia sinensis , הם נבדלים זה בזה בתהליך העיבוד שלהם .
העיבוד השונה גורם לשינוי במרכיבים. לתה שחור הרבי יותר קפאין,
כמות החומרים הטובים גדולה יותר בתה הירוק

לבריאות
שושנה