קפאין ומערכת הדם

שלום ענת,
יש אנשים רגישים מאד לקפאין, ויש אנשים שפחות. כמות גדולה של קפאין עשויה לגרום אצל חלק מאתנו תגובות חזקות מאד. כמובן שקפאין נכנס למחזור הדם כמו כל מזון, (לאחר פירוקו).
הלחץ בו היית נתונה , חוסר השינה, הקפאין, כל דבר לחוד, ו/או כולם ביחד יכלו לגרום לך את התופעות בו סבלת. קפאין נשאר הרבה שעות בגוף, ואם שתית מקודם קפה, עלול להיות הצטברות של הקפה בגוף, וההשפעה שלו עלולה להיות לטווח ארוך יחסית!
ועוד דבר: טעות לחשוב שקפאין מספק אנרגיה, הוא מספק עירור רגעי, שלאחר מכן מרגישים עייפות גדולה ...ואז צריך שוב קפה ועוד, לפעמים כשמאד יפים קשה להרדם
כל טוב
שושנה