שאלה חשובה

אני רוצה לדעת איזה גבינה אני יכולה למרוח על לחם קל ?
אני קונה את הגבינה של תנובה שכתוב עליה 3% שומן או את הגבינה של שטראוס שכתוב עליה סימפוניה (גבינת קרם שמנת טבעי 5%) ערך תזונתי ל100 גרם. אנרגיה 104,חלבון10.8
פחמימות4 התכולה שלו 200 גרם האם זה בסדר כי את האמת אני אוהבת את הגבינות האלה אבל אם יש לכם גבינות האחרות יותר טובות אני מוכנה לנסות הכל למען הדיאטה
תודה נופר