תה ירוק ותה מחליטת צמחים

שלום ליאור :)

התה הירוק זכה לשמו הטוב בגלל חומרים שנמצאים בו המכונים נוגדי חמצון. נוגדי חימצון מפחיתים נזקים שרדיקלים חופשיים גורמים לגוף (תוכל לגגל את המונחים הללו כדי לקרוא עוד על הנושא).
נוגדי חמצון חשובים מאוד למניעת מחלות והזדקנות.
נוגדי חמצון קיימים בשפע בכל פרי וירק טריים.

לתה ירוק יש חסרונות גדולים מאוד:
הוא מכיל קפאין, ולכן מתיש את הגוף ובצריכה קבועה יכול לגרום נזק.
הוא אכן מכיל חומרים שמפריעים לספיגת מינרלים כמו סידן וברזל.
פירות וירקות בשפע יספקו לך את נוגדי החמצון ללא הנזקים של התה הירוק.

אם חשקה נפשך בשתיה חמה ביום קר, תוכל לחלוט צמחים עדינים כמו בבונג (קמומיל), נענע, לואיזה וכו'.

עדיף לא בסמוך לארוחה.