שמן המפ

שלום סוזן!

לפי הגישה הטבעית, שמן הוא מוצר מזוקק גם אם הופק בכבישה קרה אורגנית וכו' וכו' שהרי הוא זוקק מתוך המזון השלם בדיוק כמו סוכר לבן!
שמן שיצא מהמקור שלו (המזון השלם) מתקלקל והופך לגורם מזיק. כדי להפחית כמה שיותר בשימוש בשמן.
בגרם שמן יש כ-9 קלוריות.
ניתן לצרוך זרעי המפ בשלמותם אם כי אני לא רואה סיבה ללכת לחפש זרעים מיוחדים שמיובאים מחו"ל ומי יודע מה עברו בדרך. אפשר לקבל את כל חומצות השומן החיוניות מצריכה מגוונת של זרעי שומשום שלמים, זרעי חמניות, דלעת, שקדים אגוזי ברזיל, אגוזי מלך וכו' ושפע של עלים ירוקים.

בהצלחה :)