שלום רב

אני כבר 3 שבועות בדיאטה..ועדיין לא רואה תוצאות
בת 17 משקל 58 1.60.
אכלתי היום סנדוויץ לחם קל אחד ,עם חסה וגמבה...(בהפסקת 10)
וכשהגעתי מהבית ספר,אכלתי קערת סלט גדולה...והיא ממש ניפחה אותי,הבטן שלי נפוחה מאודד...(אכלתי עם קוטג' וגיל)
הסלט היה באמת גדול..אבל הוא לא היה אמור ככה לגרום לי נכון?הרי אין מצב שאני יכולה להשמין מירקות...אז למה אני ככה מרגישה נפיחות וכבדות??

(חשוב לי לציין שאני עושה הליכה כ3-4 פעמים בשבוע)ואף פעם לא הייתי עושה הליכות,רק מתחילת הדיאטה..
אז למה אני לא רואה תוצאות?