תפריט תזונה

שלום פיטר!

ארוחת הבוקר שקיבלת היא ארוחה לא טובה ולא מזינה. היא עמוסה בחלבון המעמיס על הכליות, חסרה סיבים תזונתיים, חסרה ויטמינים ולמעשה היא בדיוק סוג הארוחות שגורמות לאנשים בעולם המערבי לחלות במחלות כרוניות.

כדי להיות מוזן היטב ולקבל אנרגיה אדירה לפעילות גופנית אני ממליצה לאכול לארוחת בוקר פירות מתוקים ובשלים.

ממליצה לך להתעניין בערוץ היוטיוב של "FOODNSPORT" לגבי תזונה בריאה שמביאה ספורטאים מעבר לקצה.