תוספי מזון לחולי סרטן הערמונית

שלום עמיר,
יש תוספי תזונה מומלצים לחולי סרטן הערמונית, אך הפורום אינו מקום נכון לענות לשאלתך, בחירה נכונה של התוספים יכולה רק להיעשות רק על ידי תשאול מקיף (מחלות רקע, גיל, תרופות, וכו').
אני כן יכולה לתת הדרכה כללית קצרה לאורח חיים בריא ולתזונה מתאימה למחלת סרטן הערמונית.
ראשית, לבצע פעילות גופנית יומיומית 0לפי היכולת, כמובן), להגביל את צריכת הקלוריות ולהוריד משקל (במקרה ויש עודף)
תזונה:
תפריט עשיר בירקות מכל הסוגים עם דגש לירקות עליים ירוקים, הרבה ירקות ממשפחת המצליבים (ברוקולי, כרוב, כרובית, לפת, קולרבי ועוד)- נוגדי סרטן, עגבניות ומוצרי עגבניות (עשירים בליקופן).
טוב לאכל פירות, דגש על פרות אדומים,
אגוזים וגרעינים
קטניות: עדשים, מאש, חומוס, טופו ומוצרי סויה
דגנים מלאים...
זרעי פשתן טחונים
דגים שמנים מסוג סלמון, סרדינים, מקרל(מחקרים : מונעים סרטן הערמונית)
חשוב: זרעי פשתן טחונים (מספר פעמים בשבוע)

להימנע מבשר אדום (אפשר עוף או הודו)
לצמצם עד מאד מוצרי חלב
באופן כללי לצמצם אכילת שומנים רווים, סוכרים, מזון תעשייתי

בברכת בריאות טובה
שושנה