סנדוויצים בריאים

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • סנדוויצים בריאים
    אוריאל
    31/03/2014

    שלום, רציתי לשאול איזה סנדוויצים בריאים אפשר להכין? בין אם זה לבית הספר לילדים או לעבודה.. אני אוכל ביום כ-8 סנדווצים במטרה לעלות במשקל. לכן אבקש מספר דוגמאות לסנדוויצים ואשמח אם יתווסף אתר שבו יש מתכונים לסנדוויצים בריאים (בלי מוצרי חלב, ובלי מזון מעובד) רצוי שהסנדוויצים יכילו כמות גבוהה של חלבונים. תודה לעוזרים.

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    סנדוויצים בריאים

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • סנדוויצים בריאים - תגובה

    אורית טרגנו
    31/03/2014

    היי אוריאל,
    דבר ראשון אפשר להעלות במשקל מעוד דברים ולאו דווקא מסנדויצ'ים.
    אם כבר סנדויצ'ים אז רצוי שהלחם יהיה לחם איכותי, מקמח שיפון וטבעי לגמרי ללא חומרים משמרים. הממרחים יכולים להיות ממרחים תוצרת בית כגון: חומוס ביתי, טחינה, טחינה ירוקה, ממרח עדשים, ממרח קאשיו, פסטו, אבוקדו.
    רק בריאות

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום


שאלות ותשובות נוספות שעניינו את הגולשים שלנו