גרגירי חומוס

החומוס שייך למשפחת הקטניות.
גרגירי החומוס בריאים מאד (למי שמתאים לו ) הודות התכולה העשירה של ויטמיני B, של מינרלים (סידן, אשלגן ועוד) ושל סיבים מסיסים

כמובן אין להגזים באכילתם, יש בהם שומנים בריאים, בעיקר אומגה 6,
אומגה 6 היא חומצת שומן חיונית , אך בעודף היא הופכת למזיקה
חשוב לאזן את הצריכה עם מזון עשיר באומגה 3 (דגי ים, אגוזים, זרעי פשתן, זרעי צי'ה)

זה בסדר גמור להשתמש בגרגירים הקפואים

חג שמח