שאלות בנוגע לכורכום וחומצה פולית

1. לגבי הכורכום, שניהם טובים, גם הפלפל, גם הפוספוליפיד מאפשרים ספיגה טובה יותר של הכורכום.
כל אחד צריך לראות מה טוב יותר עבורו.
יש המון מחקרים היום על כורכום, יוצאים פורמולות חדשות לשוק, בעוד שבועיים אני הולכת לכנס בו אשמע על מחקרים אחרונים על הכורכום, אם יהיה חדש אשמח לשתף אתכם.
2.אין מניע לקחת כורכום בהריון, לא לעבור על הכמות המומלצת
3. אין שום צורך כלשהו לקחת חומצה פולית בכמות של 5 מ"ג, בהריון, יתכן אפילו שזה עלול להזיק לנשים מסוימות
הכמות של 400מ"ג((אפשר עד 1200מ"ג), מספיקה בהחלט.
עדיף לקבל את החומצה פולית בצורת ה"פולט", שזו הצורה הטבעית, בארץ עדיין לא ניתן לרכוש את הפולאט לבד, קיים ביחד עם b12, בחברת אקוסאפ,
אני מאמינה שבקרוב יגיע לארץ גם הפולאט, בינתיים להמשיך לקחת חומצה פולית במינונים המקובלים בפרינטל (או /ו בי 12 של אקוסאפ)
בברכה