חלב מה נכון ומה לא?

יש מזונות שלא מומלץ לאף אחד, כמו מרגרינה, צבעי מאכל, מזון תעשייתי ומעובד....
יש מזונות שטובים ובריאים לרוב האנשים
ויש הרבה מזונות שעשויים להיות בריאים ומועילים לחלק מהאוכלוסיה, ומזיק לחלק אחר.

גם הכמות והתדירות קובעות,גם מזון שאולי אינו הכי מועיל בשבילך, לא יזיק אם תאכל ממנו מעט או מדי פעם!

לגבי החלב
זהדוגמה למזון שאינו מתאים לכל אחד
באופן כללי אנחנו לא ממליצים למבוגרים לשתות חלה ניגר, עדיף לבחור ביוגורט, או גבינות מוחמצות, (אפשר גם מוצרי צאן), אך אם חשק נפשך בקפה עם חלב מידי פעם, תהנה!
אך חלק גדול מהאוכלוסיה רגישה לחלב ולמוצריה, החלב גורם להרבה תחלואים,
בעיקר במערכת העיכול (אך לא רק), סיבה לפנייה לנטורופטית...