כמו של סוכרים בפירות

על איזו בעיה רפואית את כותבת,עצירות?
2 כוסות, איזה גודל (גודל כוס חד פעמית/ גודל כוס גדולה?

סוכר הפרי שבא עם הפרי השלם עדיף בהחלט על סוכר לבן שמוסיפים
לאדם בריא (הכוונה שאין לו עודף משקל/ טריגליצירדים גבוהים/ סכרת/ ואחר אין בעיה לשתות 2 שייקי פירות ביום,
אדם עם הבעיות הנ"ל צריך להיזהר
לטווח קצר לטיפול בבעיה כמו עצירות, מצוין

מדובר על עצירות, ומדובר על 2 כוסות שייק רגילות סטנדרטיות

מצוין, שייק טוב ובריא
אפשר לקחת שתי כוסות( במגבלות שכתבתי)
לבריאות