אנונה, כמה יחידות מותר ביום?

שלום ויקי,
האנונה הוא פרי עונתי עשיר בויטמינים (B ובעיקר C),, במינרלים (אשלגן, סידן , מגנזיום) ובסיבים תזונתיים,
לכל הדעות, פרי בריא עם סגולות רבות.
יחד עם זאת כמו כל דבר לא צריך להגזים.(הגזמה עלולה לגרום לתופעות לואי לא נעימות.) אוכלים במידה!
אין כמות מותרת או אסורה...את צריכה להרגיש מה טוב לך, 2-3 נראה לי סביר. (לא לאכל את הגרעינים השחורים!)
בתיאבון!

שלום רב ואחה"צ טובים..

שלום רב אני רק רוצה להגיד עוד פעם שבתזונה שלנו נכון שפירות מכילים סוכר ומומלץ להרבות באכילת ירקות בניגוד לסוכר הפירות אבל אם אוכלים ירקות בכל ארוחה אפשר לאכול 3 פירות טריים ביום ולחלק את זה ע"פ מה שמתאים לך...

בסוף הארוחה החמישית/או בארוחה השישית(ארוחת לילה) שהיא פרי,אגוזים,שקדים.

נ.ב- למה מחקת את התגובה שלי שכתבתי כבר בקשר לשאלה לפירות ביום??כבר כתבתי הודעה ומחקת לי אותה....


שיהיה המשך יום נעים.

שלומי כהן.