עצירות וחוסר התרוקנות מלאה

הפורמולה בסדר, כל הרכיבים מהצומח, רכיבים בריאים שכל אחד לחוד עשוי לעזור למצב עצירות.
אם מדובר במצב כרוני, רצוי לבדוק את התזונה שלך
האם את שותה מספיק?(מים /חליטות), כ-שמונה כוסות ליום
האם התזונה כוללת סיבים(ירקות, פירות, דגנים מלאים) (טוב יותר מהפסיליום ב'לקסין')
תתחילי את היום בכוס מים חמימים עם מיץ לימון סחוט וכפית שמן זית.
ועוד כמה טיפים 'ברוח הלקסין'
זרעי פשתן- להשרות כף במים בערב, לשתות בבוקר
או להשרות שזייפים/תאנים במים בלילה ולשתות בבוקר את המיץ (אפשר עם הפירות)
לבריאות