שאלה בקשר לצריכת שומן יומיומית

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • שאלה בקשר לצריכת שומן יומיומית
    בן
    17/06/2008

    אם אני צורך מעט שומן ביומיום זה ייפגע בשריפת שומן?

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • בהחלט כן

    חן פרופסורסקי
    19/06/2008

    אם את צורכת פחות מ 0.3 X משקל הגוך ליום בגרמים אז אין לך מספיק שומן לבריאותך ואין מצב להרזייה טובה.

    דוגמא: מי ששוקל 60 ק"ג צריך לפחות 18 גרם שומן ליום (בתקופת הרזייה - אח"כ עד 24 גרם לתחזוקה שוטפת)

    מספרים אלה כמובן ממוצעים - יש תמיד צורך בהתאמה קלה אישית בהתאם לחילוף החומרים הייחודי, כמות הספורט וכו'.

    חן

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום


שאלות ותשובות נוספות שעניינו את הגולשים שלנו