שאלה לגבי צריכת אבות המזון

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • שאלה לגבי צריכת אבות המזון
    בן
    03/07/2008

    אני בן 16 וחצי שוקל 67 גובה 1.78 אני מתאמן בחדר כושר 4 פעמים בשבוע, אני רוצה להוריד שומן ולעלות במסת שריר כמובן, השאלה שלי כמה גרם מכל אב מזון אני צריך לצרוך? תודה.

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • בן שלום אתה בסדר במשקל

    ירון לב אור
    07/07/2008

    היי בן המשקל שלך מול הגובה תקינים לחלוטין אתה לא שמן במידה ואתה רוצה לחטב יותר את הגוף ולרדת במסת השומן אתה יכול להגביר את הקצב של הפעילות הגופנית שלך ריצה קלה או אופנים או שחייה יעזור לרדת במסת השומן ולעלות בשריר בהצלחה ירון

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום


שאלות ותשובות נוספות שעניינו את הגולשים שלנו