נוזלים..

שלום לכולם. לפני שבוע, עקב כאבי בטן ובחילות, התחלתי לאכול מרקים בלבד (קישואים, גזר, סלרי, פטרוזיליה וכו'..) ויוגורט BIO 0% שעזרו והקלו עליי.
שמתי לב שלמרות שאני מרגישה יותר טוב, התזונה הזאת עזרה לנפיחות התמידית בבטן שלי לפוג ולתחושת שובע למרות הכל. בינתיים אני ממשיכה לאכול מרקים ושותה בממוצע יומי 2 ליטרים מים, 3 כוסות קפה וכוס תה ירוק.
יש לי כמה שאלות.. אני 1.77 ולפני שבוע שקלתי 96 והיום 92. האם הירידה במשקל היא של נוזלים בלבד?
בנוסף, מדוע הירידה במשקל הואטה במקצת בימים האחרונים? האם אמשיך לרדת במשקל במידה ואחליט להמשיך בתזונה הנוכחית?
האם יש הסבר כלשהו לתחושת השובע שלי, למרות שברור שאני לא "מקבלת" מספיק קלוריות בתפריט?
ולבסוף, האם יש לכם טיפים כלשהם לתזונת נוזלים שכזו? כיצד אני יכולה לשפר אותה? האם היא הוכחה כמועילה באמת? מלבד הורדה במשקל, האם הגוף באמת עובר ניקוי כלשהו?.. (קראתי בכתבה שהגוף מנקה את עצמו באופן טבעי ושצומות עלולים לשבש את תפקודו..)

תודה.