צריכה עזרה!

שלום ד"ר ענת
ראיתי כי כתבת למישהי כאן כי היא צריכה לבדוק מדוע מצאה את האוכל כפיצוי וכו'. זה נשמע לי מעניין לאור העובדה שאני שוקלת היום 100 ק"ג לאחר שעד לפני שלוש שנים שקלתי כ- 60 ק"ג. גובהי הוא 1.68. הגעתי היום למצב שאני בקושי מסוגלת לנשום!!
הייתי אצל דיאטניות, נטורופתיות ומה לא. קשה לי מאוד לקבל על עצמי להתחיל בדיאטה ואין לי מושג מה יהיה. יש לציין כי אני סובלת מקנדידה מערכתית שמקורה בעיקר בלשון, איבחנו לי קנדידה אלביקנס וגם טרופיקל בלשון. זה גורם לי לאי נוחות בפה , וריח רע.
הבדיקה שעליה דיברת מדוע אני מוצאת את האוכל כפיצוי די ברורה לי אך מה עושים מכאן?
הייתי אצל אחד הנטורופתיות המובילות. היא נתנה לי תפריט, ויצאתי משם, ועד היום- שבועיים לא פתחתי בשום דיאטה.
אני מרגישה שאני צריכה משהו אחר, שונה מכל דיאטה, איזה שהוא אורח חיים טבעוני/ צמחוני שבו יש סוג אוכל שניתן לאכול הרבה, אבל מגביל מבחינת מרכיבים. קראתי את ספרו של פורמן "לאכול כדי לחיות" ,לא יודעת כבר.
אודה לך על עזרתך.
ליאת