תת משקל ללא סיבה שנמשך כמה שנים

שלום לך

ציינת שכל הבדיקות תקינות וזה טוב.
אך האם מלבד המשקל הנמוך את מרגישה טוב באופן כללי? יש לך כוח?
אין ספק שלפעמים להעלות במשקל יכול להיות קשה כמעט כמו אם לא יותר מלרדת במשקל אך אל ייאוש זה אפשרי.

האם את אוכלת חלבונים מהחי? באיזו תדירות? מהם ה"דברים המשמינים שאת אוכלת?"
אפשר להעלות במשקל וגם לאכול בסה"כ בריא.
באופן כללי חשוב שיהיה לך חלבון מהחי כלומר:בשר אדום, ביצים, עוף, דגים כל יום!!!
הרבי בפחמימות כמו אורז לבן , אטריות לסוגיהן ולחם
הוסיפי חמאה, אגוזים, טחינה, פירות.

בכל מקרה אני ממליצה לך ללכת לטיפול הכולל ייעוץ תזונה אישי על מנת להתאים לך תפריט במדויק ולעזור לך גם עם תחושת הייאוש.

אשמח לעזור

מרב