מזון ומיגרנות

למיגרנות יכולות להיות סיבות. זה יכול להיות על רקע נפשי או על רקע פיזי.
בידקי קודם כל מתי את חווה מיגרנות ונהלי יומן מה אכלת בותו יום או בסמוך למקרה.

מיגרנות ממזון יכולות לנבוע מכמה וכמה גורמים: חלב, חיטה, שוקולד, גבינה צהובה, אגוזים, בוטנים, תירס בשר, וג'אנק פוד, לפעמים אפילו בצל ושום, חציל (ואפילו נתקלתי באלרגיה לאבוקדו).


מיגרנה יכולה להופיע גם מעשן מכוניות או אדים של חומר רעיל.
יש כמה שיטות שלפעמים מקילות: לחצות לימון ולשפשף ברקות, או למרוח שמן מנטה סיני ברקות ולעסות. כדאי לך גם לנסות דיקור סיני. במקרים רבים זה מפחית את חומרת המיגרנות.
בזה שאת לוקחת קפה, לא פתרת את הבעיה מהשורש.

בברכת בריאות טובה

עדנה מינץ