דיאטה- הדבר הכי דפוק שקיים!

לרותם שלום
המטרה איננה להיות רזות דוקא, אלא ללמוד לחיות באורח חיים נכון.
חיים רק פעם אחת, ודוקא בגלל זה כדאי לשמור על בריאותנו.
אני נתקלת יום יום באנשים שאכלו כל החיים מה שבא להם, עד שיום אחד קיבלו מהרופא הודעה שיש להם מחלת סוכרת, כולסטרול, טריגליצרידים, גאוט וכו'. אז מתחילים בצריכת תרופות ונזכרים לעשות שינויים.
לדעתי יותר נבון לאכול מעט מכל דבר ולהיות מודעים לדברים המזיקים כמו סוכר, שומן רווי, חוסר פעילות גופנית, חשיבה שלילית וכו'.

שיהיה לך יום נפלא.

עדנה מינץ