תחליף לקפה וחלב

מומלץ לא לשתות קפה לא רק בגלל האקנה...
קפה נטול קפאין מעובד בצורה כימית ומכיל שאריות של חומרי העיבוד. הוא גם חומצי יותר והסכנה - הקיימת גם בקפה רגיל - שיווצר כיב במערכת העיכול, גוברת.
שווה להשקיע בגמילה מקפה. אפשר להעזר בתה ירוק שמכיל קפאין אבל פחות, בשביל הטעם אפשר לנסות תחליפי קפה כמו צ'יקו או משקאות דגנים של חברות אחרות (לכל אחת טעם קצת שונה).
כשנגמלים מקפה, אחרי תקופת הגמילה מגלים שיש יותר אנרגיה אמיתית בגוף ולא נזקקים לקפה כדי להרגיש ערניים.

תחליפי חלב: חלב עיזים אורגני, חלב סויה טבעי, חלב קוקוס, חלב אורז, חלב שקדים - כולם טובים. תבחרי מה שהכי טעים לך.

לבריאות!