מה הדבר הראשון לאכול

שלום בן!

אכן ארוחת הבוקר חשובה מאוד משום שבבוקר מערכת העיכול רעננה אחרי מנוחה ותעכל ותספוג את המזון הכי טוב.
לכן כדאי לאכול בבוקר ארוחה טובה ומזינה. מה בדיוק? אני חושבת שזה אינדיבידואלי לכל אחד, לא כולם אוהבים לאכול אותו דבר בבוקר.
זה יכול להיות ארוחת פרות ואגוזים,
זה יכול להיות סלט ירקות גדול עם גרעיני דלעת או חמניה
זה יכול להיות דייסת קווקר
זה יכול להיות אפילו מרק ירקות אם חשקה נפשך...
גם שמן זית ותמר זאת אפשרות, אבל כדאי אחר כך גם לאכול עוד משהו.

שיהיה לבריאות!