טובי פלד פסיכולוג ילדים ונוער
פסיכולוג מומחה בעל קליניקה פרטית. מטפל ומאבחן פעוטות, נוער ומבוגרים. עובד בבתי ספר ובארגונים ציבוריים.
ד"ר אליהו סמואל פסיכותרפיסט ילדים ונוער
פסיכותרפיה, פסיכואנליטיקאי. למד רפואה באונ` ת"א, התמחה ברפואת ילדים ובפסיכיאטריה של הילד והמתבגר. עבד כרופא פסיכיאטר בכיר ברמת חן ובהמשך שימש כמנהל יחידה בגיל הרך. הקים גן לילדים אוטיסטים. מנהל שירות פסיכיאטרי של הילד והמתבגר בב"ח ולפסון. יועץ מערכת החינוך באזור המרכז. עוסק בפרקטיקה פרטית בתחום הפסיכותרפיה בתל אביב בכל הגילאים.
לאחרונה יצא לי להתוודע לפולי הסויה שמוכרים בסופרים ומרתיחים אותם במים. זה ממש טעים ואני אוכלת את זה במקום חטיפים. ידיד שלי אמר לי שיש בזה המון חלבון ולא כדאי לאכול הרבה. האם חשוב לא לאכול אותם באופן יומיומי, או שאני יכולה לאכול חופשי כל עוד זה תחליף לממתקים וחטיפים לא בריאים?
אודה לתשובה מהירה, אושרית
* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
ליונית שלום פולי סויה הם מקור מצויין לחלבון (כ-20% חלבון) מלא ומכילים את כל חומצות האמינו החיוניות. אם זהו המקור החלבוני היחיד בארוחה,אין צורך להוסיף משהו אחר חלבוני. לעומת זאת אין להגזם בכל דבר שאוכלים. כדאי לעשות רוטציה עם סוגי החלבון שאוכלים ולא לצרוך כל יום אותו הדבר. יש לזכור שתצרוכת החלבון היומית שלנו היא בערך 60-70 גרם ליום.
עדנה מינץ
* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
זאת אחת התופעות המטרידות והשכיחות ביותר בקרב גברים ונשים כאחד. לעתים היא נחווית באופן קל ומסבה אי נוחות בלבד, וישנם מקרים חמורים יותר בהם מתפתחת דלקת כרונית ותסמינים כואבים
לימוד יציבה נכונה עי" הכרה בהרגלים לא נכונים והיכולת לשנותם.
הקלה ומניעה של כאבי צוואר, גב , ברכיים ועוד.
מתאים במיוחד למוסיקאים, רקדנים, אנשי תיאטרון וספורטאים
... קרא עוד