דיאטה

אני בת 36 הגובה שלי הוא 160 ואני שוקלת 83 אמרו לי שהמשקל לי מאוד גבוה יחסית אני מנסה לעשות כל מיני דיאטות ללא הצלחה .
לפני בערך שבע התחלתי דיאטה שכוללת ארוחת בוקר קטנה וארוחת בוקר בצוהריים ללא לחם ואני מאוד משתדלת לעשות 3 פעמיים הליכה של 30 דקות לפחות אבל הבעיה שלי היא כאשר מגיע שישי שבת אני מתחילה להגזים עם האוכל ולא עושה חשבון האם יש פתרון או עצה אני כל פעם מחפשת מה להכניס לפה מרוב שיעימום בבקשה תעזרו לי בעלי לא ממש עוזר לי ורק מעליב אותי ואומר לי שיש לי בטן ותחת גדולים ואני לוקחת הכל ללב ועוד דבר עם יש למשהו עצה מה לענות לבעלי כאשר הוא מתחיל לזרוק מילים שמעליבות אותי
אני יודע לו מאוד תודה מראש נטלי