תזונת פעוט בן שנה

שלום חנה!

חלב אם הוא מזון מושלם לתינוק אם אמא שלו יכולה לספק לחלב את כל מה שאמור להיות בו.
בגיל שנה הרבה מהתינוקות כבר רוצים וזקוקים ליותר אוכל. פרות וירקות זה מצוין.
אני מסכימה עם בן אורי לגבי מוצרים מהחי בגיל כזה, אבל צריך לדאוג להשלים רכיבים תזונתיים ממזונות אחרים:
לדאוג לשומנים בריאים מאגוזים וזרעים טחונים מכל הסוגים, אפשר לערבב אותם עם הפרות או הירקות לפי הטעם.
לדאוג לחלבונים איכותיים מקטניות שהושרו היטב והונבטו מעט.
ואם הוא מתפתח רגיל ושמח - לא צריך לדאוג בגלל הדודות...

ממש הרגעת אותי.
אם אפשר עוד כמה שאלות.
באיזה גיל כן אפשר לתת חלבונים מהחי?
את יכולה בבקשה להמליץ לי על אגוזים, זרעים וקטניות שכדאי להתחיל איתם?
בינתיים נתתי לו עדשים שקצת הנבטתי.

ממש תודה!

מגיל שנה וחצי את יכולה לתת לו מידי פעם ביצה רכה, דג איכותי או מעט עוף.
אגוזי מלך, שקדים, אגוזי פקאן, זרעי חמניות, טחינה משומשום מלא - כולם מתאימים לערבוב עם פירות.
זרעי דלעת יותר מתאימים עם בטטה וגזר וכו'
רק תקפידי שיהיו טריים ותשמרי אותם בקרור.
עדשים מונבטים זה מצוין!

בהצלחה.