משקל קל.........

בת 48 1.67 51 קג וכבר שנים שרוצה מאוד מאוד לעלות......כן לעלות במשקל ולא מצליחה.יגידו צרות של עשירים אך לא אצלי! אני די מקפידה על תזונה בריאה אבל לא קיצונית. נמנעת כמעט לגמרי ממוצרי חלב שנתיים ואוכלת מהכל גם מתוק."דואגת" לעצמי ביום יום כי בקלות יורדת במשקל עם תזונה מופחתת. פעילות גופנית ממוצעת. האם יש הסבר לכך?חילוף חומרים או חסרים בגוף?רופא משפחה לא נותן תשובה. ועוד משהו... האם הבסיס לתזונה בריאה נשען על דירוג המזון לפי החומציות או הבסיסיות שלו?
תודה על תשובה כל כך מהירה לשאלתי הקודמת!