שאלה

שרון שלום
עצם העובדה שאת מודעת לזה, כבר מהווה סימן טוב. השתדלי לעסוק יותר בפעילות גופנית שעה- שעתיים ביום. זה כשלעצמו יוריד לך את הצורך לאכול כל הזמן. גם כדאי לבדוק מה קורה איתך בזמן האחרון. אולי את מרגישה בודדה, אולי את זקוקה לשיחה עם מישהו. כדאי לפרוק אץת המטען במקום הנכון ולא על הגוף שלנו...

בהצלחה
עדנה מינץ

הי שרון

אי מאמנת אישית .

אני מציעה לך לעבוד עם מאמן/ת אישית ולבדוק מה סיבת האכילה הזו.

ברגע של בהירות יהיה אצלך שינוי בנוש

בברכה
שבוע טוב

יונה נופת

נייד

0547920915

אני מתאמנת כבר הרבה זמן בערך 5 פעמים בשבוע.
אני אוכלת ואני מרגישה שהבטן שלי מלאה אבל המוח לא קולט את זה.. עדיין יש לי את הצורך להמשיך לאכול. אם אני מצליחה לעצור את עצמי זה טוב אבל אם אני לא עוצרת את עצמי אני יכולה לאכול בכמויות מטורפות.
אני יחסית רזה.
גובה- 176
משקל-56
אני כאילו מרגישה כל הזמן שאני צריכה לאכול. לפעמים אני פשוט אוכלת כי בא לי לאכול והרבה דברים בריאים, דברים משמינים.. הכל! ואני לא נהנת מהאוכל.

זה כבר הרבה זמן ככה. ואני לא בדיכאון..

יש לך תשובה מה אפשר לעשות בעניין? האם חסר לי ויטמין כלשהו שהו הגורם..?