שאלה שלאחר הדיאטה

ייתכן שיש לך אלרשגיות למזונות מסויימים כמו חיטה או חלב פרה. שווה לנסות שבועיים ללא אלה ולראות אם יש שינוי. כמו כן, לא תמיד יכולים להיות מושלמים... אם אתה עוסק בפעילות גופנית קבועה, עובד על פיתוח שרירים, כדאי לשנות את מסת הגוף למסה שרירית יותר במקום מסה שומנית.
בהצלחה
עדנה מינץ

ייתכן שיש לך אלרשגיות למזונות מסויימים כמו חיטה או חלב פרה. שווה לנסות שבועיים ללא אלה ולראות אם יש שינוי. כמו כן, לא תמיד יכולים להיות מושלמים... אם אתה עוסק בפעילות גופנית קבועה, עובד על פיתוח שרירים, כדאי לשנות את מסת הגוף למסה שרירית יותר במקום מסה שומנית.
בהצלחה
עדנה מינץ

שאמרו לי הרוב מי ששאלתי שזה לוקח זמן לעור להמתח..
ואחרים אמרו שזה יירד עם הזמן..
זה באמת יכול לנבוע מאלרגיות בגוף??

הכל ענין של ניסוי ותהייה. הייתי אומרת שבגילך, שבו הגוף עדיין מתפתח, לא כדאי ללכת על "דיאטה" מוגזמת, אלא על יותר אורח חיים נכון. אם מצליחים להוריד פחמימות ריקות , שומנים כמות גבוהה של חלבון מן החי, ועוסקים בפעילות גופנית בנוסף לצריכה גבוהה של ירקות, פירות, נבטים, אגוזים, אפשר להשיג תוצאות טובות. כל הכבוד שבגילך הצלחת כבר לפתח מודעות. תמשיך עם זה ותראה שכל פעם תשתפר יותר ויותר.

עדנה מינץ

אני משתדל להתעניין כמה שיותר
כדי לא לחזור על טעויות שעשיתי בעבר : )