שאלה

שלום רות,
על מנת לדעת אם מזון מסוים גורם לך לבעיות בבטן, את צריכה לפתח מודעות, לשים לב מתי את מרגישה אי נוחות בבטן, אם אחרי פרי מסויים, לא טוב לך, אל תאכלי אותו לפחות לתקופה, וראי אם טוב לך יותר.
בכל מקרה, תאכלי פירות בין הארוחות, ולא כקינוח, וגם אל תגזימי בכמות 2 עד 3 מנות ליום
אל תשתי ביחד עם אכילת פירות.
לא ידוע לי על פרי שגורם לגזים יותר מאחרים, זה מאד אינדיווידואלי,
חשוב ללעוס היטב,
חלק מהפירות, ניתן לבשל אותם טיפ טיפה, ואז העיכול קל יותר.

ראי גם את התשובה שנתתי לרחל (היום)על שאלה על גזים

כל טוב
שושנה