קראתי שצריך ללעוס את המזון טוב.

שלום לך!

לעיסת המזון חשובה:
*לפירוק מיכני - כמה שהחתיכות יהיו קטנות יותר יהיה קל יותר למע' העיכול להמשיך לפרק ולספוג מרכיבים חשובים.
*לפירוק כימי - ברוק יש אנזימים שמתחילים פירוק של פחמימות לסוכרים קטנים יותר.

תלעס כמה שאתה יכול - יש טווח גדול בין 10 ד' לשעה...
המזון לא ירד לטמיון אבל תספוג פחותצ רכיבים תזונתיים ולמערכת העיכול יהיה יותר קשה. כמה זמן היא תסבול בשקט? תדע רק בעתיד...

בהצלחה!

"כמה זמן היא תסבול בשקט? תדע רק בעתיד... "
מה הכוונה ?


שמעתי שהרכיבים ייעכלו ויספגו בכל מקרה. גם אם בולעים שלם.
קרוב לוודאי שההבדל בספיגה בין ללעוס לבין לבלוע מיד יהיה מינורי אך מזונות קשים ישהו בקיבה יותר זמן ו"ירגישו" כבדות יותר .

ולא רק. לאורך זמן זה גם יפגע במערכת העיכול.
פחמימות לא מעוכלות תוססות במעיים ויוצרות תופעות כמו גזים וכאבי בטן.
בשר לא מעוכל יכול ליצור רקבון.
עיכול לא תקין יגרור גם פגיעה באוכלוסית 'החיידקים הטובים' שגרים במעיים.

כמה זמן היא תסבול בשקט - הכוונה לכך שיכול להיות שלא תרגיש כלום הרבה שנים עד שלמערכת העיכול ימאס.

לעס לבריאותך ולהנאתך...