כורכום

שלום אושרי!

באופן כללי כורכום בטוח לשימוש.
יש כמה הסתייגויות:
• אם אתה נוטל תרופות נוגדות קרישה אל תיקח מינון כזה גבוה.
•אם יש לך אבנים בכיס המרה - הן יכולות לצאת ולהתקע בדרכי המרה (נדיר)
•יש אפשרות שתרגיש אי נוחות בבטן ואולי מעט שלשול. במקרה כזה תוריד את המינון.
בכל מקרה אני ממליצה להוריד את המינון אחרי כמה שבועות.

כדי לשפר ספיגה של כורכום, יש לשלב אותו אותו עם פלפל שחור.
בלעדיו הספיגה הרבה יותר נמוכה.

לבריאות!