חוסר ויטמין D

חיפוש בפורום
לקביעת תור

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

חוסר ויטמין D
איתי
02/06/2011

שלום, רציתי לדעת לגבי ויטמין D,
עשיתי בדיקת דם ובתוצאה יצא שיש לי חוסר
התוצאה שלי היא 10micg/dl
בכל מקרה, אני בן 21, אני רציתי לשמוע את המצלתכן.
אני יודע שהדרכים לקבל יותר ויטמין D הם משמש, אוכל, ותוספים.
תוספים נשמע לי הכי ריאליסטי כי סך הכל התזונה שלי מאוד
טובה וכל התוצאות יצאו טובות וויטמין D מאוכל הוא די נדיר.
לגבי שמש ממה שקראתי אני בספק אם זה יעשה הבדל משמעותי.

מה אתן חושבות?

תודה מראש, איתי.

* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

לקביעת תור

סגירה
חוסר ויטמין D

הוספת תגובה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
חוסר ויטמין D - תגובה
שושנה שרשבסקי
03/06/2011

שלום איתי,
ויטמין D שלך נמוך מאד . אני ממליצה לך לקחת תוסף של ויטמין D, בצורת כדורים או טיפות, בכמות של 2000 IU לשישה חודשים ואז לעשות שוב בדיקה ובהתאם לכך להתאים את הכמות.
כמובן טוב גם להשתדל להיחשף לשמש לעשרים דקות כל יום,אבל על מנת להעלות חזרה את רמת הD לרמה טובה אין ברירה אלא לקחת תוסף.
כל טוב
שושנה

* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

לקביעת תור

סגירה

הוספת תגובה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום