זירוז מחזור

שלום דינה!

תת משקל אכן יכול להפריע לאיזון ההורמונלי בגוף.
גם שימוש ארוך בגלולות יכול לגרום לבעיה - למרות שחלפה חצי שנה.

מזונות כמו אגוזים, שקדים, זרעים (לא מחוממים/קלויים!) ואבוקדו יעזרו לך לעלות במשקל בצורה בריאה.
גם שמירה על תפריט עשיר בפירות וירקות והימנעות ממוצרי חלב יעזרו לך להגיע לאיזון.

אם אחרי תקופה של נסיון, עדיין זה לא עזר, ממליצה לפנות למטפל שיתאים לך תזונה אישית וצמחי מרפא.

חג שמח!

שלום דינה,

שווה במקביל להמלצות של חנה כבר לפנות לטיפול על מנת לזרז את התהליך
שילוב של תזונה עם דיקור סיני מאוד מומלץ למצבים כאלה.

בהצלחה וחג שמח

היי,
המשקל שלי תקין (גובה 1.59 משקל 49) חשוב לציין שהמשקל ירד ע"י ספורט ותזונה נכונה. השאלה שלי היא האם ניתן לאכול את המזונות השומניים ולהעלות אחוזי שומן בגוף אך מבלי להעלות במשקל?

תודה=]

אם משקלך תקין וירד בזכות אורח חיים נכון, אין עניין לאכול שומנים בכוונה.
כמו שכתבתי, הימנעות ממוצרי חלב ומזונות מעובדים וצריכת שפע עלים ירוקים, פירות וירקות, חשובים לבריאות תקינה.
צמחי מרפא ודיקור יוכלו לזרז את התהליך - מעיין 'קביים' בדרך לאיזון.

בהצלחה!