אני רוצה כמה טיפים להשמנה! תעזרו לי

שלום ריקה!

לא כדורים ולא סטרואידים יהיו התשובה לבעיה.
לסטרואידים תופעות לוואי חמורות והשפעה שלילית מאוד על הבריאות!
גם ברפואה שומרים את הסטרואידים למצבים בהם לא הצליחו לשפר את המצב בדרכים אחרות.

כדי לעלות במשל בצורה בריאה, צריך פשוט לאכול הרבה מהמזונות הנכונים:
אגוזים מכל הסוגים
שקדים
אבוקדו
זרעי חמניות, דלעת
דגנים מלאים
קטניות
ירקות ופירות

אם תספקי לגוף שלך מזון טבעי ובריא - הוא כבר ידע מה לעשות!

אם ירדת במשקל בחצי שנה האחרונה - לכי להיבדק אצל רופא.
אם תמיד היית ככה - פשוט הקפידי על ארוחות מסודרות ומזינות.

בהצלחה!