לגבי טיפול בחרדה ודיכאון

נתחיל מהסוף - הטיפול המומלץ בבעלך הוא טיפול פסיכולוגי (שיחתי) אצל פסיכולוג קליני המטפל בחרדה בגישה הקוגניטיבית-התנהגותית (CBT). ולשאלתך הראשונה: המונח טיפול פסיכולוגי הוא מונח המקיף את כל הטיפולים הניתנים ע"י פסיכולוגים בגישות השונות; טיפול פסיכולוגי ממוקד בחרדה מתמקד רק בטיפול בחרדה, פשוטו כמשמעו, ללא קשר לגישה. הגישה ההתנהגותית מיושמת בד"כ בעיצוב התנהגות ילדים, לא בטיפול בחרדה, ואילו EMDR היא טכניקה (לא גישה) שמשתמשים בה בד"כ לטיפול בחרדה פוסט-טראומתית. הגישה הקוגניטיבית-התנהגותית בוחנת ומשנה את האלמנטים הקוגניטיביים (שכליים) שבבסיס החרדה ובדרך זו מפחיתה את החרדה (מטפל קוגניטיבי-התנהגותי עשוי גם לעשות שימוש בטכניקת EMDR). למידע נוסף אני ממליץ לך פשוט להקליד את מילות המפתח האלה בגוגל ולקרוא את עשרות העמודים המוקדשים להם. בהצלחה!