פחדים אצל בעלי

בעלי בן 28 בעברו סבל מחרדות כתוצאה ממות אימו לפני 11 שנה מאז זה מגיע אליו בתקופות שונות בעיקר בתקופות של לחץ , בחודשים האחרונים הוא פיתח לעצמו אמונה מסוימת במספרים כלומר בכל רגע נתון הוא חושב על מספר מסוים ואיתו באה מחשבה מאוד רעה שפה מגיע הפחד שאם הוא לא יחשוב על המספר הזה יקרה משהו לילדים שלנו וזה משתק אותו במשך כמעט כל היום , הוא פוחד לעשות דברים ממש כל דבר. מה אפשר לעשות עם זה?