טראומה אחרי אשפוז

הייתי באשפוז פסיכיאטרי ללא הסכמתי במשך 7 חודשים.

עכשיו אני מפחדת מבתי חולים/רופאים וכל פעם שאפילו מזכירים את המילה הזאת אני נבהלת, לפני כמה שבועות רצו לאשפז אותי שוב ונכנסתי להתקף פאניקה/חרדה
הזיכרון מהלילה הראשון במחלקה רודף אותי וכל פעם קופץ לי לראש ואני מתחילה לבכות וזה ממש מפחיד אותי ואני לא יכולה להרגע
ואחרי האשפוז התחלתי לפגוע בעצמי יותר ממה שפגעתי בעצמי לפני האשפוז

איך אני יכולה לעצור את זה? זה ממש מפריע לי..