חרדה

זה,יש אנשים שפשוט מעצבנים אותייי כשהם משקרים!!!!ואני מדבר על סתם שטויות כמו למשל אני מתעסק כל הזמן במדידות של גובה של ילדים(אני נער,והנושא הזה מאוד מאוד מעניין אותי - הצמיחה לגובה והכל),ואני כל הזמן בודק כמה אני גובה ואיך ולא משנה(אגב,זה קשור גם לשינה).אבל יש כל הזמן ילדים שמשקרים לגבי הגובה שלהם..ילדים קטנים כאלה שפתאום אמרו שהם גבהו עשרה ס"מ ואני אומר להם שגבהתי נגיד פחות אז הם אומרים:"אהה...זה ממש קצת!",והם סתם מגזימים לגבי הגובה,וכשאני עומד לידם אני רואה שהם בכלל לא גבהו(אולי קצת),ואני לא יכול לשקר בעניין הגובה(לא שאני נמוך כן?)...וזה פשוט מעצבן אותי!!!!!וקשה לי להתגבר על הכעסים האלה.....זה מרתיח אותי מבפנים.....איך נרגעים במקרים שכאלה?

רי זה אני נורא מתחרט שעשיתי אותם,ומרגיש שוב פעם עצבים ואני שוב פעם לא רגוע בצורה מעצבנת..שאני מרגיש שאני רוצה להחזיר את הגלגל לאחור(על כל דבר,אני עושה משהו,ורק אחר כך חושב על זה,ותמיד אני רואה דרכים יותר טובות שהייתי יכול לעשות או להגיד ומוצא מילים ומעשים אחרים שהייתי יכול לעשות ולומר,ואז אני מתחרט ואני שוב פעם עצבני.....)האם טיפול יועיל?