פאניקה וחרדה פיתאומית

שלום רב
עברתי לא מעט בסדר אבל הסתדרתי ביום בהיר אחד קיבלתי התקפת פאניקה שהגעתי למיון הכל ברוך השם יצא תקין לפני חודש בדיוק מאד התחלתי קלונקס 3 פעמים ביום בשלושה ימים האחרונים גם ציפרלקס בהוראתה של הפסיכולוגית - יום אני בסדר שלושה ימים ממוטטת למיטה מתי הכל יעבור אני מאד חזקה תמיד ומרגישה כאילו אין לי חייים סתם ביום בהיר אחד איך לוקחים שליטה חזרה מבלי לקום עם הלחץ הבחזה על אף הכדורים יש לי 3 ילדים שרואים אותי ולא מבינים כמוני מה קורה לי ??? תייעצו לי בבקשה