חרדות שמתעצמות

שלום,

אני בת 35 , בזמן האחרון אני חוששת מכל דבר, אפילו מדפיקת דלת ביתי.
כל דפיקת דלת או צלצול בטלפון אני קופצת והדופק שלי עולה.
בזמן האחרון אני סובלת ממיגרנות למשל אתמול התחיל לי כאב ראש נוראי שלא עוזב אותי עד היום.
יש לי המון חובות מצבי הכלכלי בכי רע, וזה מוסיףך לי יותר על החרדות, האמת שרוב מי שנדפק על דלתי ומצלצל אליי יוצר קשר כדי בשל החובות שאני חייבת, אין לי מימה להחזיר אני מתקיימת מ 1500 ש."ח בחודש לא גומרת את החודש.

לפעמים בחוץ כשמישהו מעיר לי הערה פוגעת אני לא מחזירה בחזרה אני משתתקת, ואם אני רוצה להחזיר הדופק שלי עולה ואני נעשית חיוורת ומתחילה לגמגם.

יש לי בעיה רצינית שאני מתמודדת עימה שנים אך לאחרונה זה החריף לי.

האם זה מחלה?
האם אפשר לטפל בזה?

בזמן האחרון דברים לא מסתדרים לי אני יודעת שאני האשמה בזה מכיוון שאני מקרינה חוסר ביטחון ושליליות למרות שרוב חיי היית חיובית ואופטימית.