חרדות נוראיות

שלום רב
אני בחורה בגיל 42 ואם לילדה בת 19 וילד בן 13. החרדות שלי הן מגיל מאוד צעיר כשהייתי פוחדת בלילות בבית אפילו שההורים נמצאים ואחותי ישנה איתי באותו חדר. אפילו בקיץ הייתי מכסה את עצמי עד מעל הראש ומאוד סובלת מהחום. כשהילדים שלי היו קטנים פחדתי לתת להם לשחק אפילו בשכונה ורק כשבעלי היה מתערב אז הם הלכו לשחק. בכלל אני פוחדת להיות לבד בבית, וגם כשבעלי לידי כל רחש מבחוץ מקפיץ אותי כאילו הנה גנבים נכנסו הביתה. ועוד הרבה חרדות נוראיות. אני למשל פוחדת מאוד כי בעוד יומיים בעלי והן אמורים לנסוע לטיול בר מצווה - זו מתנה מהמשפחה של בעלי כי אין לנו אפשרות מבחינה כספית לנסוע כולם. והאמת שאני ממש פוחדת ויש לי חרדות ודאגות נוראיות לשניהם, והדאגות הן כבר חודש לפני הנסיעה. אני כל הזמן בתחושות נוראיות ודאגה רבה לשניהם ואני לא יודעת מה לעשות. אני פוחדת האם זה חרדות או אינטואיציות? האם יכול להיות שכל מה שאומר לעצמי באופן חיובי לא יעזור? בזמן האחרון פעם ראשונה שבעקבות חרדות יש לי לפעמים רעידות בכל הגוף, אשמח לשמוע דעות של אנשים אולי אנשים אפילו שעוברים או עברו דבר כזה? האם התחושה הנוראית שמא יקרה להם משהו בחול זה קשור רק לחרדות ? כוונתי אם המחשבות השליליות לא עוזבות אותי האם זה יכול להיות רק החרדות
תודה וזקוקה באופן נואש לעזרה לעצה טובה להבנה בעניין יהודית