מה לעשות?

שלום לכם.
לפני כעשר שנים הייתה תקופה שבקושי אכלתי, כתוצאה ממצב רוח ירוד.
הגעתי אז קרוב לתת תזונה.
בסופו של דבר החלטתי על דעת עצמי ומרצוני לצאת מזה.
פשוט התחלתי לאכול יותר, ותוך זמן קצר הגעתי למשקל נורמלי.
לצערי, נשארו לי עד היום החרדות שכביכול אני אגיע שוב לתת תזונה.
משום כך אני ממשיך לאכול כיום עוד ועוד.
אני שוקל 102 קילוגרם, ומן הסתם אמשיך לעלות במשקל.

אסכם את דבריי עד כה:
בעבר הייתי במצב של תת תזונה.
יצאתי מזה.
כיום אני חושש לחזור למצב של תת תזונה, ולכן אוכל כמויות אדירות.
משקלי כעת 102 קילו.

האם זה עונה להגדרה של חרדות?.
איך לצאת מזה?.
אני רוצה לחזור לאכילה נורמלית.

תודה.
מחכה לתשובה.