תקוע בין הפחדים לשאיפות

מנהל הפורום

ד``ר חיים היילפרין
ד"ר חיים היילפרין
ד``ר אודי אורן
ד"ר אודי אורן
לקביעת תור אצל ד"ר אודי אורן ללא פרסום בפורום
 
  • תקוע בין הפחדים לשאיפות
    אלי
    26/03/2012

    שלום רב! אני בן 29, סטודנט, עם שאיפות גדולות להמשך החיים. אני יודע עובדתית שאני יחסית די חכם, נראה טוב, וגם חזק פיזית, אך בכל זאת סובל מסוג של חרדה חברתית(אף על-פי שמילאתי את שאלון ליבוביץ' ולפי הנתונים אינני סובל מחרדה חברתית). אני מתמלא חרדה אל מול קהל, בראיונות עבודה, אל מול דמויות סמכות כריזמטיות וכו'. חשוב לי לציין שיש בי כריזמטיות אבל זאת קיימת רק שאני מרגיש שמעריכים אותי. אינני אדם ביישן, לפעמים אף קצת חצוף או בוטה(אולי זה בא על מנת להסתיר את הפחדים). בקיצור..:) ניסיתי טיפול פסיכולוגי-דינמי במשך שנתיים, לקחתי פרוזק(פריזמה), הייתי בסדנה לדיבור מול קהל, הלכתי למגדת עתידות, טופלתי אצל אורה גולן, ניסיתי סמים, קראתי המון חומר בנושא ועדיין כלום לא זז. מה עליי לעשות? נ.ב- למזלי אני עקשן ודאגתי להיחשף הרבה לדיבור מול קהל, אחרי כמה דקות החרדה שוכחת אך כל פעם מחדש היא מתעוררת כשאני צריך להיות במרכז תשומת הלב. האם חשיפות מרובות אמורות לטפל בבעיה?

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    תקוע בין הפחדים לשאיפות

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • תקוע בין הפחדים לשאיפות - תגובה

    ד''ר חיים היילפרין
    28/03/2012

    אתה נלחם בתחושות המשקפות נאמנה את הלחצים שבחייך, וזו גם הסיבה מדוע קשה כל כך לסייע לך להיפטר מ"בעיה" זו. זה לגמרי טבעי (= נורמלי, בריא) לחוות מידה של מתח וחרדה "מול קהל, בראיונות עבודה, מול דמויות כריזמטיות וכו'". במקום לבזבז את זמנך וכספך על פתרונות האמורים להכחיד רגשות אלה, למד לתת להן לגיטימציה ולקבלן כמקור מידע קריטי לניהול אופטימאלי של חייך. וכן, חשיפה מרובה אכן גורמת להתרגלות ולהפחתת החרדה (אבל זה כאמור אינו הופך את החרדה שלפני ההתרגלות לפתולוגיה הדורשת טיפול). אם משהו מזה אינו ברור לך, צור איתי קשר לאחד המספרים שלהלן ואסביר לך ביתר פירוט.

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום


שאלות ותשובות נוספות שעניינו את הגולשים שלנו