חרדות ופחדים

תודה על תשובתך,

כמו שאמרתי כמעט כל יום אני מרגיש לחוץ בזמן האחרון וזה גם קשור לצבא, גם פתאום נהייתי מין בן אדם שפוחד ממחלות, הכאבי ראש שכמעט מופיעים כל יום שכנראה נגרמים מהלחץ גם הם עצמם מלחיצים אותי וגורמים לי להרגיש שמשהו לא בסדר איתי, עברתי גם מספר בדיקות עקב זאת ראייה בדיקת דם וכו' והכל יצא תקין, ואני פשוט לא מצליח להוציא את ההרגשה הזו המראש וכשאני כן מצליח והראש שלי נקי לזמן מה זה חוזר עוד פעם, יש לך עצה מה כדאי לעשות?
תודה מראש.