פוביה ממקקים

שלום, אני סובלת מפוביה ממקקים-זאת בהחלט פוביה מובהקת (אני לומדת פסיכולוגיה)
זה ספציפית מפני מקקים, מפני חרקים אחרים הפחד בהחלט לא כמו הפחד מפני מקקים.
זה פוגם באורח החיים שלי בהחלט, אני מתקשה לישון בלילה ומתעוררת מסיוטים ממקקים, לפני שאני הולכת לישון אני בודקת שהחדר נקי ממקקים כשאני נתקלת במקק אני צורחת בוכה ורועדת.
שאלתי היא-האם יש דרך אחרת לטפל בפוביה חוץ מטיפול פסיכולגי (קוגניטיבי-התנהגותי)
תודה רבה.