המשך שאלה

תודה על התשובה האם השיטה שאתה כותב שאתה מלמד תעזור לי בלי כדורים להרגשת חרדות מהבוקר שאני קם אם לחצים ומתגבר לפני הערב ואם התקפי פניקה שפשוט אין לי חיים ממש כך זה כל היום לדאוג מתי אני כבר שוקע להתקף נוסף חזק שהתקף הנוסף החזק נכון שהוא בעוצמה גדולה שאני נ סע אם אשתי למוקד אבל אני מתייחס אליו כפחות בעיתי ההרגשה מהבוקר בתוך הנשמה של מגעילות פשוט כך שלא עוזבת האם שיחות יעזרו לי כי פעם ההיתי אצל פסיכולג לפני הרבה שנים וכאילו לא ההיתי לא עזר ני ישמח להגיע אליך אם באמת זה נותן מענה