פוחדת לקחת כדורים

לנעמה שלום,
אני מבין את ההתלבטות. אין ספק שמדובר בתרופות יעילות אך לרובן תופעות לואי. מעקב אצל הרופאה יאפשר לך להתמודד עם רוב תופעות הלוואי בהצלחה.
מצד שני את יכולה לפנות לטיפול פסיכולוגי ממוקד בחרדה כמו EMDR או CBT. טיפולים אלו הוכיחו יעילות רבה בטיפול בחרדות גם באופן עצמאי וגם בשילוב טיפול תרופתי.
תוכלי למצוא מטפלי EMDR באתר המרכז הישראלי ל-EMDR, ומטפלי CBT באתר אי"טה.
שנה טובה,
אודי