פוחדת לישון לבד

שלום רב

אני בת 36, אימא לתינוקת מקסימה בת שנה ושבעה חודשים.
אני בריאה, ללא אירועים טראומתיים או בעיות מיוחדות כלשהן.
לאחרונה התגרשתי מבעלי (הליך ללא משקעים), ולמרות כל זאת ולמרות שבתי כבר ישנה לילות מלאים, אני מתקשה להירדם- לעיתים לילות שלמים -בגלל הפחד שמא גנב או פורץ יחדור לביתי. למרות שהדירה בא אני גרה מאובטחת מספיק אני לא מצליחה להרגע ולהשתחרר מהפחד הזה, אלא אם כן מישהו ישן יחד איתי בדירה.

אשמח לשמוע האם יש לכם המלצות/רעיונות כיצד להקל עלי- כיוון שלאחרונה אני מרגישה שזה ממש פוגע באיכות החיים ואני עייפה כל הזמן.
תודה